100+
Clients coached
4.9★
Average rating
10 yrs
Experience
Hormoon support
Voel je weer jezelf
Je bent moe, ook na een nacht slapen. Je lontje is korter dan je wilt en je herkent jezelf soms niet meer. Misschien word je nog gewoon ongesteld en denk je daarom dat het niet zoveel met je hormonen te maken heeft. Ik help vrouwen 35+, in de perimenopauze, om te begrijpen wat hun lichaam vraagt. Geen losse tips of snelle oplossingen, maar persoonlijke 1 op 1 begeleiding. Zo weet je weer wat je zelf kunt doen als je hormonen schommelen, en voel je je weer thuis in je eigen lijf.
Klant resultaten
Wat de klanten zeggen
Rea L.
”
“Wat een verrijking en ontzettend fijn dat na jarenlange klachten ik door Michelle een advies heb gekregen waar ik zo dankbaar voor ben! Ontzettend bedankt!”
Anouk N.
”
“Super fijn contact. Michelle luistert goed naar je klachten, denkt mee, vraagt door en maakt een samenvatting en zet actiepunten uit. Echt een compleet plaatje, op alle vlakken wordt gekeken en ze ondersteunt je hierin. Ik heb al vriendinnen doorgestuurd. Echt super fijn, Michelle bedankt!”
Bianca F.
”
“Ik ben heel blij met de begeleiding van Michelle. Dankzij haar praktische adviezen, en kleine aanpassingen in voedings-en levenstijl slaap ik weer eindelijk nachten door. De energie komt terug en ik zit steeds beter in mijn vel. Het traject was duidelijk, haalbaar en afgestemd op mijn situatie. Zeker een aanrader!”
stappenplan
Aan de slag in 4 stappen
Een duurzame en persoonlijke aanpak, afgestemd op jouw leven
01
Vul het formulier in
Wie ben je en waar wil je graag mee geholpen worden
02
Vrijblijvend advies gesprek
Ik leer je graag beter kennen om te zien of wij goed bij elkaar passen
03
Plan opstellen
Samen kijken wij naar een plan die past in jouw levenstijl
04
Samen jouw doelen behalen
Wekelijkse check-ins, dagelijks support. Samen bereiken we jouw doelen
traject
Mijn werkwijze
Je hebt al genoeg op je lijstje. Daarom maak ik het je niet moeilijker, maar juist overzichtelijker. We beginnen bij jou: wat speelt er, wat kost je nu de meeste energie en wat wil je als eerste veranderen? Daarna kijken we samen naar het hele plaatje. Voeding, slaap, stress, beweging, darmgezondheid en je cyclus hangen allemaal met elkaar samen. Geen strakke schema's en geen oordeel. Wel kleine, haalbare stappen die passen in jouw drukke leven. En omdat we dagelijks contact hebben via de app, sta je er nooit alleen voor.
Afvallen
MEer energie
in balans
app
Coaching Platform
Workouts, check-ins, voedingsschema's, cyclus tracker en direct contact. Alles op 1 plek, wekelijks geüpdatet door jouw coach
michelle musters
Over mij
Jarenlang had ik zelf klachten waar niemand een antwoord op had. Endometriose, extreme vermoeidheid en daarna twee bevallingen vlak na elkaar. Ik werd vaak weggestuurd met de boodschap dat ik er "maar mee moest leren leven". Dat voelde niet goed. Ik wist dat er meer moest zijn. Dus ben ik zelf gaan zoeken. Als verpleegkundige dook ik diep in de hormoonhuishouding van vrouwen. Ik ging mijn cyclus volgen, mijn voeding aanpassen, letten op mijn bloedsuiker en mijn eigen data bijhouden. Stap voor stap kreeg ik mijn energie terug en werd ik pijnvrij. En nu zit ik zelf in de perimenopauze. Ik merk de veranderingen in mijn eigen lichaam, net als jij. Het verschil is dat ik nu weet wat er gebeurt en wat ik kan doen. Daardoor voel ik me niet overvallen, maar sta ik er stevig in. Dat gun ik jou ook. Want vaak zit er wel iets onder je klachten, en hoef je er niet mee te leven. Ik ben BIG-geregistreerd verpleegkundige, hormoonspecialist en orthomoleculair therapeut. Maar vooral ben ik iemand die snapt hoe het voelt, omdat ik er zelf middenin sta. Warm, nuchter en eerlijk, als een vriendin die toevallig veel weet over hormonen.
